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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也?！边@句話道出了咳嗽這一常見(jiàn)癥狀背后的復(fù)雜性，它并非單一臟腑的問(wèn)題，而是與整個(gè)身體系統(tǒng)息息相關(guān)。每當(dāng)季節(jié)變換，氣溫忽冷忽熱，人們往往難以適應(yīng)，感冒、咳嗽便成了這個(gè)時(shí)期的“常客”。
那么，在這個(gè)多變的季節(jié)里，除了吃止咳藥物之外我們?cè)撊绾问刈o(hù)自己的健康，遠(yuǎn)離咳嗽的困擾呢？其實(shí)，答案就隱藏在我們自己的身體上——神奇的“止咳開(kāi)關(guān)”。按揉這幾個(gè)穴位可以快速止咳。
位置:攤開(kāi)手掌，大拇指根部和手腕連線的中點(diǎn)處，就是它的位置。
操作:拇指立起，用指尖用力點(diǎn)按，以出現(xiàn)酸脹感為宜。常按揉魚際穴，可解表清熱，通利咽喉。
位置:在頸部,前正中線上,胸骨上窩的中央。
操作:用食指和中指指腹點(diǎn)按天突穴100次，力度以感到酸脹為宜，約1-2分鐘。按摩此穴可以有效緩解咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。
位置:咳喘穴在無(wú)名指和小指骨縫的間隙處，隙處的窩就是是咳喘穴。還有一個(gè)咳喘新穴，它在食指和中指的骨縫間隙的凹陷處。
操作:可單獨(dú)按揉咳喘穴5分鐘，再按咳喘新穴5分鐘，左右手都要按。按揉時(shí)最好能感到酸痛，咳嗽嚴(yán)重時(shí)，咳喘穴是會(huì)有結(jié)節(jié)的，把結(jié)節(jié)按揉開(kāi)，咳嗽就會(huì)得到緩解。
位置:手腕橫紋(大拇指?jìng)?cè))上7寸:四個(gè)指頭并排(除拇指外)+四個(gè)指頭并排(除拇指外)+一個(gè)大拇指。
操作:用拇指指腹按揉雙手臂孔最穴，每次左右各按3分鐘左右能夠清熱止血，潤(rùn)肺理氣，平喘利咽。
