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科學(xué)證實：高脂飲食后4個小時就傷血管，3類高脂食物，看到要躲著走 2025-09-19
最新科學(xué)研究揭示，即便是健康人群，僅僅一頓高脂大餐下肚，短短4個小時后，血管就可能開始“受傷”變硬！
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骨頭湯不補鈣！退休護士透露：每天吃1把，比喝10碗湯補鈣，還護骨骼 2025-09-19
為了補鈣，很多人的家里總特意熬骨頭湯，可“多喝骨頭湯補鈣”本就是誤區(qū)，骨頭中的鈣主要是羥基磷酸鈣，十分頑固，普通燉煮的溫度和時長根本無法讓其大量溶入湯中。
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這個堅果正大量上市！每天2顆，血管悄悄變通暢，很多人吃錯了 2025-09-19
金秋時節(jié)，飽滿的核桃批量上市。對關(guān)注心腦血管健康的人群來說，這顆被譽為“堅果之王”的食材，正是天然的護心“寶物”。不少人疑惑：核桃油脂含量高，真的能護血管？
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入秋后，堅持這個睡前習(xí)慣，濕氣少了、陽氣足了、不怕冷了！ 2025-09-19
腳也被很多中醫(yī)認(rèn)為是人的“第二大腦”。 三條陰經(jīng)都在此匯集：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，簡單的泡個腳可以促進人體三大經(jīng)絡(luò)的通暢。
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